Blog Sitara Design by Sandra Krensel: Gedanken und Inspirationen

Wie Du neue, frische Ideen und Lösungen für Deine Herausforderungen findest. Und wie Kreativtät und Flexibilität Dich unterstützen.

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial stärkt: Mana – Kraft

Meditationen & Fantasiereisen, Moderne Spiritualität

Alle Kraft kommt von innen. Alle Kraft kommt aus Dir selbst. Ich habe für Dich 10 Tipps zusammen gestellt, wie Du wieder in Deine Kraft kommst.

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial stärkt: Aloha – Liebe

Aloha ist schwingende Liebe. Teile die Schwingung der Liebe auch mit anderen, frage Dich immer wieder, was teilen wir miteinander, statt was trennt uns?

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial stärkt: Manawa – Gegenwärtigkeit

Schiebe Aktionen, Träume, Ideen nicht auf und denke, Du müsstest auf den vermeintlich perfekten Moment warten. Der perfekte Moment ist immer Jetzt.

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial weckt: Makia – Fokus

Entscheidest Du Dich, Dein Leben in Fülle oder im Mangel zu leben? Makia – Fokus: Das worauf Du Deinen Fokus setzt, gewinnt Kraft.

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial weckt: Kala – Freiheit

Freiheit bedeutet ein selbstbestimmtes Leben zu führen, Verantwortung zu übernehmen, für das eigene Glück. Kala – Freiheit: Es gibt keine Grenzen.

Wie die Huna-Weisheit Dein Potenzial weckt: Ike – Bewusstsein

Wie Du Dir Deine Gedanken bewusst machst und Deine Realität neu kreierst. Ike – Bewusstsein: Werde Dir bewusst, Du bist die Welt Deiner Gedanken.

Wie das weise Huna-Wissen Dich glücklicher machen kann

Moderne Spiritualität, Rituale

In dieser Serie schreibe ich über die 7 Prinzipien aus dem Huna, für mehr Freude, Glück, Sinn in Deinem Leben & wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst.

Deine Füße als Pfadfinder und Wegweiser

Ein erfrischendes Ritual, damit Du in Deinen Träumen frische Wege gehen kannst. Deine Füße sind Pfadfinder und Wegweiser, bei Tag und auch in Der Nacht.

20 märchenhafte Sommer-Impulse

Rituale

Der Sommer ruft nach uns in weichen Farben, warmen Düften und herzlichem Lachen. Draußen sein, sich selbst genießen. 20 Sommer-Tips für Dich

Pico-Pico Atmung für mehr Zentrierung in Dir

Body-Flow & Atmung

Es gibt Momente da habe ich das Gefühl vollkommen aus meiner eigenen Harmonie zu sein. Diese Atemübung hilft mir, schnell wieder in meine Mitte zu kommen.

Wie Du noch heller strahlen kannst.

Moderne Spiritualität, Rituale

Was Du mit auf die Welt gebracht hast, trägt eine eigene Schwingung in sich.
Oft sind wir uns gar nicht bewusst, welche Talente in uns liegen.

Wie Aufräumen Deine Energie anhebt

Energiearbeit & Heilung, Meditationen & Fantasiereisen, Rituale

Klare Räume, innen und außen. Es sind die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen. Wenn Du Deine Räume befreist und aufräumst wird alles klarer.

Tee-Zeremonie der Liebe

Poesie, Rituale

Berührende Meditation zu mir.
Tee erinnert mich Teil eines großen Ganzen zu sein.
Tee ist Liebe, ist Wärme.
Tee ist heilsame Kraft der Elemente.

Meereslicht im sanften Schimmer – Poesie

Moderne Spiritualität, Rituale

Meereslicht im sanften Schimmer. In der Tiefe liegen Antworten bereit. Oder auch einfach nur tiefe Stille und Sein …

Wie Rituale Dir mehr Wohlbefinden schenken können

Möchtest Du auch mehr Bedeutung in Deinen Alltag bringen? Möchtest Du kleine Momente zu etwas Besonderem werden lassen? Rituale sind dafür wunderbar.

Wie Salz Deine Energie klärt

Energiearbeit & Heilung, Rituale

Salz ist mehr als ein Zauberpulver für die Küche. Mit Salz kannst Du Deinen Körper und Dein Energiefeld energetisch reinigen und klären.

Wie Du Deine Energie wieder auffüllst

Energiearbeit & Heilung

In dieser hektischen Zeit sind wir viel unterwegs. Körperlich und auch geistig. Wie schnell geschieht es da, dass wir unsere eigene Energie gar nicht …

Wie Du Deinen Seelengarten entdeckst

Meditationen & Fantasiereisen, Moderne Spiritualität

Weißt Du, dass Du einen einzigartigen Seelengarten in Dir trägt? Eine Landschaft, die Dein Sein spiegelt?

Wenn Nachts die Angst kommt

Body-Flow & Atmung, Moderne Spiritualität

Seit über 30 Jahren habe ich jede Nacht Panik-Attacken, manchmal verbunden mit Visionen.

Embrace – Umarme Deine Weiblichkeit

Liebst Du Deine Weiblichkeit und kannst Du all die Wunder fühlen, die darin verborgen liegen?Jeder Körper trägt so viel Schönheit, so viele Wunder in sich.

Sehnsucht

Body-Flow & Atmung, Moderne Spiritualität

Es gibt Tage, da spüre ich dieses Sehnen so groß in mir. Das Sehnen nach mehr Leidenschaft, mehr Sinnhaftigkeit, nach mehr Spüren und Fühlen …

Seelenverbindung vergessen?

Body-Flow & Atmung, Moderne Spiritualität

Es gibt Momente, da sind wir im Strudel der Welt. Wir rennen und rennen und haben dabei oft total vergessen, warum wir rennen …

Im Einklang mit Dir?

Du bist in Veränderung, jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde. Jetzt in diesen Moment haben sich in Dir schon so viele Zellen erneuert …

Kunstvolle Materialien

Journaling & intuitive Kreativität

Viele von Euch fragen mich immer wieder nach meinen Materialien mit denen ich meine Bilder male. Und so sind hier meine Empfehlungen.

Ein blühendes Soul-Business – Teil 1

Ein Soul-Business aufzubauen geschieht nicht über Nacht. Doch mit Herzblut, Planung und Umsetzung, wird Dein Soul-Business blühen und wachsen.

Bist Du ein introvertierter Entrepreneur?

Wie Du als introvertierter Entrepreneur mehr zu Dir selbst stehen kannst, was Dir besonders gut tut und was Introvertierte so besonders macht.

Das eigene Orakelkartenset in die Welt bringen – Teil 3

Das ist der dritte Teil der Serie „Das eigene Orakelkartenset in die Welt bringen“. Das Kartenkonzept ist fertig, jetzt geht es in die Suche nach einer passenden Druckerei.

Das eigene Orakelkartenset in die Welt bringen – Teil 2

Das ist der zweite Teil der Serie „Das eigene Orakelkartenset in die Welt bringen“. Ich erzähle Dir wichtige Elemente zur Gestaltung der Karten und das passende Zeitmanagement.

Das eigene Orakelkartenset in die Welt bringen – Teil 1

Du bist eine spirituelle Künstlerin, liebst die Arbeit mit Orakelkarten und Tarotkarten und möchtest jetzt auch Dein eigenes Kartenset in die Welt bringen?

Orakelkarten im Business

Liebst Du auch Orakelkarten oder hast Du Dich schon mal verwundert gefragt, wie Du Orakelkarten auch für Dein Business nutzen kannst?

Atem des Lebens – Poesie

Manchmal bleibt das eigene Leben stehen.
Der Atem so schwer.
Fesseln der Angst um mich.
Angst zu Leben.
Doch ich bin hier um zu leben.

Körperwahrnehmung

Body-Flow & Atmung

Wie fühlt Du Dich? Jetzt, in diesem Moment? Wo fühlst Du Dich am meisten in Deinem Körper? Bist Du dort sicher und zu Hause? Wie ist Deine Körperwahrnehmung

Kreativität lässt Deine Gedanken tanzen – Poesie

Meditationen & Fantasiereisen

Wie oft hast Du gehört oder Dir selbst erzählt … Kreativität ist nur etwas für Träumer. Kreativität ist nur etwas für Künstler. Kreativität hast Du nicht.

Feuer Deiner Kreativität

Entdecke das Feuer Deiner Kreativität. Wofür brennst Du? Was möchtest Du kreieren?

Passende Schuhe

Trägst Du passendende Schuhe? Sei es beruflich oder privat, ganz oft greifen wir automatisch zu den Schuhen, die wir immer schon getragen haben.

Mondrot – Poesie

Poesie der Woche

Mondrot
Mystische Wunderkraft
Ist leidenschaftlicher Wachstum
Findet Erfüllung in Dir
Zelebration

Vergnügen – Poesie

Meditationen & Fantasiereisen

Poesie der Woche

Vergnügen ⠀
Genussvoll gelebt⠀
Ist sinnliches Empfinden⠀
Ein Gefühlstanz der Freude. ⠀
Atemlos. ⠀

Klarer Selbstausdruck

Stärke Deinen Selbstausdruck. Stärke Deine Kommunikation. Hab Freude daran zu sagen, was Du Dir wünschst. Eine Meditation für einen klaren Selbstausdruck.

Vergleiche rauben Energie