Dieses feine Online-Retreat ist ein herzliches Geschenk an Dich.

Ich freue mich so sehr, dass Du hier bist und wünsche Dir viel Freude mit diesem kleinen Mal-Retreat.
Es ist ein Bonus-Element aus meinem Onlinekurs Farben der Kreativität (Heilung). Und ich freue mich sehr, Dir dieses Retreat zu schenken. Möge damit Deine Tage bunter und heller werden.

Nutze, was Dich anspricht. Lausche in Dich hinein und lass die Texte und Videos auf Dich wirken und gestalte mit. Bunt und frei. Und wenn Du dann noch tiefer eintauchen magst, freue ich mich sehr auf Dich im Farben der Kreativität (Heilung) Onlinekurs.

Fühle Dich inspiriert, beflügelt und wach.
Habe einen strahlenden Morgen in Deinem Sein, von Herzen,

Sweet-Spot

Besondere Kraft hat der Morgen und unsere Art, den Tag zu beginnen.
Hier entscheidet sich oft, wie der weitere Tag verlaufen wird. Es macht einen Unterschied, ob Du frisch und voller Lust auf den Tag aus dem Bett springst oder Dich demotiviert und lustlos aus den Federn quälst.
Und ja, ich weiß selber, wie kuschelig der Morgen im Bett ist, gerade wenn es draußen noch dunkel und kalt ist.
Ich weiß aber auch, dass Wecker weiterstellen auch nicht die Stimmung anhebt. Auch wenn wir uns das in dem Moment gerne selber einreden wollen.
Meistens ist eher das Gegenteil der Fall. Es wird hektischer und in solchen Momenten verschütten wir dann noch gerne den ersten Kaffee am Morgen auf die einzig saubere Bluse.

Die Veränderung beginnt in unseren Gedanken. Neue Gedankenwege zu gehen, benötigt Zeit und Geduld. Doch wenn wir damit anfangen, kommen mehr und mehr stärkende und nährende Gedanken hinzu. Das geschieht von ganz allein, je öfter Du Dich den schönen Dingen bewusst zuwendest. Kleinigkeiten machen hier schon den Unterschied. Schreibe jeden Abend etwas auf Deine Guten-Morgen-Liste. Etwas, was Dir wirklich Freude bereitet. Das können ganz einfache Dinge des Lebens sein. Wichtig ist, es soll Dir Freude bereiten und einen genussvollen Start in den Tag schenken.

Entwickle Freude daran, ein paar Minuten eher aufzustehen – für Dich … für eine schöne Frisur, ein strahlendes Make-Up, eine Seite lesen in Deinem Lieblingsbuch, Zeit für Meditation und sanfte Bewegung, eine Bürstenmassage, ein duftiges Bad, …

Es macht einen Unterschied, so in Deinem Tag anzukommen oder gestresst und unter Zeitdruck, bei dem dann auch die Socken mal wieder nicht zu finden sind und der Autoschlüssel sich auch versteckt.

Kommst Du in Deinem Morgen lustvoll an, kommst Du auch bei Dir an. Öffne Deine Sinne.

Mind-Spot / Inspiration-Spot

Beginne Deinen Morgen mit Dir und Deiner Freude auf den Tag.

• Erlaube den kleinen Dingen, großartig zu sein.
• Beginne den Tag damit, mindestens 3 Dinge aufzuschreiben oder gedanklich zu sehen, für die Du dankbar bist.
• Lege Deine Lieblingsmusik auf und tanze dazu durch die Wohnung.
• Höre auch im Badezimmer Musik, die Dich erfreut.
• Entzünde eine (Duft-)Kerze im Bad und eröffne Deinen eigenen Home-Spa.
• Ziehe eine Farbe an, die Dir an diesem Tag besonders gut tut.
• Warum den Tag nicht einmal mit einem wundervollen Schaumbad starten?
• Du darfst auch äußerlich glänzen, ein schönes Schmuckstück, ein bisschen Goldpuder, spüre die Energie, die davon ausgeht und erfreue Dich daran.
• Lächle Dich im Spiegel an. Schenke Dir Küsse. Lass es prickeln.
• Gehe ein paar Meter zu Fuß, tanke die frische Energie der Luft – jedes Wetter hat seine spezielle Qualität.
• Nimm Dir bewusst Zeit für Deinen Kaffee oder Tee. Nimm den Duft wahr, genieße mit allen Sinnen.
• Stelle Dir selber frische Blumen hin.
• Segne Dich und Deinen Tag.