Wieder in Harmonie kommen
Es gibt Momente da habe ich das Gefühl vollkommen aus meiner eigenen Harmonie zu sein. Hin und her gerissen zwischen den Zeiten und auch mein Körper fühlt sich schief an. Kennst Du bestimmt auch?
Hier habe ich eine Atemübung aus dem Huna, die ich sehr liebe: PICO-PICO.
Pico-Pico bringt mich immer wieder in meine eigene Mitte zurück.
Pico bedeutet Nabel und in diesem Zusammenhang bedeutet es Energiezentrum. In dieser Atemübung atmest Du von Energiezentrum zu Energiezentrum. Von Punkt zu Punkt.
Ich nutze diese Atmung ganz oft in meinem Alltag, auch mit offenen Augen und immer wieder zwischendurch um mich selbst zu spüren und zu verbinden.
Also, lass Deinen Atem fließen.
Love, Sandra
Photo by Paul Talbot on Unsplash
Was Dich auch interessieren könnte
Entdecke die Seelenwelt in Dir – ein Interview
Die wundervolle Paulina von Let that Soul Flow hat mich interviewt und ich darf Dir etwas über meinen persönlichen Weg der Heilung erzählen.
Sound-Healing: Portal-Flow
Healing Sound für Dich – eine kleine Oase des einfach Seins. Ich bin hier für Dich. Ich bin da, um tiefe Verbindungen zu schaffen, immer wieder.
In den Wolken träumen
Heute ist so ein Tag, bei dem ich die meiste Zeit einfach nur vor mich hin träume. Ohne Ziel, ohne Planung und ohne Fokus.
