Wieder in Harmonie kommen
Es gibt Momente da habe ich das Gefühl vollkommen aus meiner eigenen Harmonie zu sein. Hin und her gerissen zwischen den Zeiten und auch mein Körper fühlt sich schief an. Kennst Du bestimmt auch?
Hier habe ich eine Atemübung aus dem Huna, die ich sehr liebe: PICO-PICO.
Pico-Pico bringt mich immer wieder in meine eigene Mitte zurück.
Pico bedeutet Nabel und in diesem Zusammenhang bedeutet es Energiezentrum. In dieser Atemübung atmest Du von Energiezentrum zu Energiezentrum. Von Punkt zu Punkt.
Ich nutze diese Atmung ganz oft in meinem Alltag, auch mit offenen Augen und immer wieder zwischendurch um mich selbst zu spüren und zu verbinden.
Also, lass Deinen Atem fließen.
Love, Sandra
Photo by Paul Talbot on Unsplash
Was Dich auch interessieren könnte
Visionsbox & Traumschachtel-Wunder
Ich genieße gerne kleine Rituale im Allltag. Gerne arbeite ich mit Visionsboxen und Traumschachtel-Wundern, wie ich sie voller Freude nenne.
Sonnen-Jahreswechsel – Paradies in Dir
Einen Moment Inne halten, dem eigenen Atem lauschen und dem Flüstern des Windes. Verbindung wahrnehmen. So leicht. Dich einhüllen …
Yoni-Spa – heilsame Zeit
Yoni-Spa Zeit ist für mich Rückzug, Innenschau und Heilung. In diesem Moment verbinde ich mich mit mir, meinem Schoßraum und mit dem Schoßraum der Erde.
